Spinaci Day e la leggenda di Popeye

Spinaci che rompono i bracci: tra verità e leggenda passando per la tavola, ovviamente!

Buongiorno Buongiorno amici!

Come vi sta trattando la vita? Spero bene. E spero anche che il sole di questi giorni vi stia caricando di buon umore e vitalità.

Come si può non essere grati quando uscendo dal lavoro, ad esempio, ci si trova davanti ad uno spettacolo del genere? 

I piedi doloranti dalle ore passate a camminare passano in secondo piano, e nonostante la stanchezza delle poche ore di sonno, grazie al sole che ti rinvigorisce, trovi comunque la forza di andare a bere qualcosa in compagnia.

Oggi è la giornata dedicata agli spinaci. 

Vuoi mai che non colga l’occasione per propinarvi qualcosa di sano?

Tutti coloro che sono cresciuti con i cartoni di Popeye conoscono gli spinaci. 

6 tipi di fame: riconoscerle per combatterle

6 tipi di fame determinano il nostro comportamento alimentare. Riconoscerle per combatterle

Buongiorno Buongiorno!

In pieno spirito primaverile, grazie alle belle giornate di sole che ogni tanto spuntano come un regalo, stavo facendo ordine in camera.

Ordine!

Quando si tratta di mettere via o buttare via per lasciare posto al nuovo o semplicemente per “alleggerire” l’ambiente in cui ci troviamo e di conseguenza alleggerire noi stessi, beeeeh, non ho rivali.

Non ho problemi a liberarmi delle cose che mi circondano che non mi servono. 

Servono … sia praticamente che non. 

Diciamo che entro facilmente in modalità Zuckerberg e la sua maglietta grigia.

Tutto questo per dire che ho ritrovato un foglio in cui mi ero appuntata 6 tipi di fame in cui mi ero imbattuta.

FICO e Bologna: un giorno alla ricerca del cibo

FICO e Bologna: la Fabbrica Italiana Contadina e la ricerca del cibo

Buongiorno Buongiorno!!

Vi sto scrivendo da una soleggiata e tiepida Venezia, con l’aria di primavera che ci accarezza il viso e gli uccellini che cantano sugli alberi.

Finalmente la luce e il caldo del sole ci caricano per affrontare al meglio la giornata.

Io ho deciso di inaugurare la bella stagione facendo una gita a FICO e Bologna.

Super elettrizzata, perché Marzo è il mese del formaggio a FICO, decido di farmi questo regalo e passare una giornata in mia compagnia in quel di Bologna.

Ormai saprete che io adoro il formaggio. Non ci sono dolci, pane o pasta che

La nuova dieta anti obesità made in UK

400-600-600: non è un numero verde, ma la formula della dieta made in UK per combattere l’obesità

Buongiorno buongiorno!

Questa mattina facendo colazione e ascoltando la BBC, dove presentavano le notizia delle principali testate giornalistiche, rimango colpita da una notizia in prima pagina nel Daily Telegraph.

Beh, in realtà ora che leggete il post, sarà passato qualche giorno.

La notizia riguardava una nuova dieta promossa dall'Istituto Inglese per la Salute Pubblica (PHE) per combattere l’obesità. Obesità che sembra essere dilagante negli ultimi anni rendendo l’Inghilterra il sesto paese più “grasso” del mondo.   

In cosa consiste questa nuova dieta Made in UK?

Costruire un corpo forte e funzionale con il Dr. Filippo Ongaro

Un motivo per cui mi interesso di salute, alimentazione, benessere fisico, psicologico, pensiero positivo, allenamento? 

Perchè mi fa stare bene e vorrei tanto che potessi sperimentarlo anche tu, sulla tua pelle.

Ti permette di vedere la vita in modo completamente diverso e di affrontare tutto quello che ti accade con il piede giusto.

Richiede un cambiamento radicale rispetto a come siamo abituati noi oggi e a come si comportano le persone attorno a noi.

Sarà difficile e scomodo. Sarai la pecora nera del gruppo che si distingue dagli altri. Potrai anche essere preso in giro, in modo più o meno serio, per le tue scelte alternative che per gli altri sono sinonimo di sacrificio.

Magari tutto questo attrito deriva dal fatto che tu sei cambiato e le persone attorno a te hanno capito che dovrebbero farlo, ma non è scattato in loro quel qualcosa che li spinge ad adottare questo cambiamento.

Per me la forza di continuare a fare quello che stavo facendo e di credere in quello che credo è arrivata dal Dr. Filippo Ongaro, che già ho citato in questo mio blog. 

Racchiude tutto ciò in cui credo e quando parla è molto terra-terra, dice le cose come sono e come stanno. 

Ecco che ho voluto condividere con voi questo mini corso gratuito, formato da 4 video, in cui fornisce degli input per costruire un corpo forte e funzionale.

Sono video di 40 minuti, piacevoli, scorrevoli e divulgativi. Nulla di troppo tecnico e scientifico. Sono alla portata di tutti ed è questo il bello. 

Anche solo per curiosità, vedi cosa te ne pare. Tanto non avrai nulla da perdere, se non i 5 minuti che avrai investito per leggere questo post e visitare il link. 

Buona vita!